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ここは、計画の立て方についてのページです。ハックのトップへ戻る
計画の実践編です。計画にあたって何をすべきか洗い出す作業については、前のページで解説しています。
「目標達成のために何をすべきか洗い出す」が出来たら、実際に計画に落とし込んでいきましょう。ここで言う計画とは「目標のために、どんな行動をどのくらいの期間で行動していくか」です。予期せぬ事態が発生しても対処出来るような計画の立て方を知りましょう。
ToDo軸
優先順位
時間軸
同時進行
何をすべきかのToDo軸、何を多く取り組むかの優先順位、どのくらいの期間で行っていくかの時間軸。例えばダイエットでも、食事・運動など、同時進行が当たり前。軸を分けて考え、管理していきましょう。
最初は「2軸思考」について。
詳細(準備中)
ゴールを意識
行動別に
ToDo別
管理方法
2軸思考で計画を立てる際、管理する手帳やノートは2種類に分けます。基本的には達成要件別・行動別に管理・ファイル出来るよう、ルーズリーフやシステム手帳で行います。
ToDoと進行中の管理ノートを作ります。
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スモールゴール
細分化
ToDoと行き来
不測の事態
もう1種類は、時間軸・スモールゴールを管理する手帳です。基本は月間・週間。月間計画を考える際は、優先順位の高いもので先に埋め、不測の事態に備えられるよう余白を設けます。
もう1種類は、手帳で時間軸です。
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達成率
向かっているか
ポイント制
コメントをもらう
「電話をかける」と些細なToDoも盛大に〇をつけるようにしましょう。そして、計画通りに実行出来たか。実行後にどんな結果が得られたか。数字やコメントで確実に残し、次への学びを得ましょう。
フィードバックは絶対です。
詳細(準備中)
ここは、実際に管理・記入しているノートや手帳の写真があったほうが分かりやすいので、おいおい詳細ページを準備する予定です。この2軸思考で計画を立てると、気分や焦りに左右された行動を抑えることができ、不測の事態への対応がしやすくなります。
習慣化
浮き沈み
スイッチ
オールOK
習慣的にやったほうが良いだろうということは、時間軸ToDo軸関係なく、別のシートでもう少し単純に管理していきます。「しないと気持ち悪い」になれれば、こちらのもの。確実に効いてきます。
習慣化が必要なとき
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世界の喜劇王チャールズ・チャップリンの名言に「Imagination means nothing without doing.(行動を伴わない想像は何の意味もない)」というものがあります。
どんなに素晴らしく完璧な目標と計画をたてたところで、実際に行動しなければ自分の求める目標を達成できないばかりか、自分を高めることも出来ません。たまには疲れた、体調が悪い、ストレスがかかった、環境が変わった…など予期せぬ事態が発生
するでしょう。なので、計画を立てるときはムリのないスケジュールと自分のコントロールが大事。何かあっても、また行動に戻りましょうね。