最適化の実践編です。最適化を行う上でのベーシックスタンスについては、前のページで解説しています。
ベーシックスタンスが決まり、基本的な生活習慣を整えながら、下記のこともあなたに合わせて最適化していきましょう。世の中はあなたのためにデザインされていませんが、あなたがあなたのためにデザイン出来る範囲もたくさんあります。
空間的環境
物的環境
道具
人的環境
「土地柄」という言葉があるように、なんだか落ち着く場所。テレビをついつい見て時間が経つ。この道具だと効率が良い。あの人といるとやる気が削がれる…などの環境を、根本的に整えていきます。
最初は「多くの時間を過ごす環境」。
詳細（準備中）
やらないこと
やること
優先順位
ルーティン
そもそもやらなくて良いことを「こうしないと気が済まない」などとこだわり過ぎ、本来注力すべきことに向き合えていません。また、ルーティンを設けることによりスタートダッシュを切る方法を探ります。
2つ目は、時間の使い方。
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お金
能力
好き
苦手
RPGで出発したばかりの時は、お金もスキルも武器も最初の弱いもの。ゲームを進めて経験を積むうちに増えていきますね。お金と能力は淡々と＆着々と積み重ねましょう。苦手は克服せず避けるのもアリです。
3つ目は、手持ちのカード。
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細かい選択
YES
NO
大きい選択
今日は何を食べる。今何をする…そういう細かい選択も、あなたに合わせ本来大事なものを選べるよう、日頃から練習しましょう。声の大きい怖い人に振り回され、選択を間違えたことありませんか？
最後は、選択。
詳細（準備中）
今回はとても多いように感じたかもしれません。むしろ、この「最適化」だけで相当楽に物事が進むようになり、課題が多く解決すると思います。というのも、あなたの行動パターンを根本的にあなた仕様のオーダーメイドにするからです。
近年、発達障害の子が増えたと言われています。個人的には、早期診断→療育（その子に合わせた教育・環境の整備・スキルの獲得）を行うことで後の生きづらさを軽減し、社会生活へ適応出来る準備をしやすい…というメリットを選ぶ保護者が多いからだろうと考えています。
例え発達障害であってもなくても、その人にはその人の得意不得意・生きづらさ…いろいろを感じて生きています。あなたに合わせた行動・環境の整備・スキルの獲得は必ず、あなたの味方になってくれるはずです。あなたの一番の理解者・サポートは、あなた自身が立候補しましょう。
何より、スタンスを見直し・環境を整え・最適化することは目標達成に有効であると科学的に証明されています。すべてを努力と苦痛で解決する必要はありません。仕組み化し、不要なものを手放し、先人の知恵を多いに借りましょう。
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