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ここは、Beingについてのページです。ハックのトップへ戻る
Beingの前提や注意点については前のページでご紹介しています。
行動の指針となるBeingをなんか決めたほうが良いなと感じた方は、これから先のセクションを進めて探してみましょう。大前提として、自己理解をある程度深めておいてください。こちらのページから
生理的な物
感覚
接する時
選ぶ時
犬は「感覚で生きている」存在です。感情や感覚と行動が一致しています。まず、いつもの日常生活を「感覚で生きる」でなるべくやってみて、その時どう感じるかを一定期間モニタリングしてみてください。
日常生活の実験からスタート。
詳細（準備中）
交流
体験
挑戦
非日常
あなたの慣れた環境や生活圏から離れた非日常の体験をしてみます。あなた自身が身体を動かして行ったことのない場所・交流したことのないタイプの人など。そこでどう感じるかもモニタリングしましょう。
次は非日常の体験です。
詳細（準備中）
第一段階の日常生活を「ケ」、非日常の体験を「ハレ」と仮定し、その時々の自分が感じる感覚を客観的に観察してみましょう。非日常は、VRのような仮想体験ではなく、なるべく肌感で分かる実体験にしてください。
あなたが感じたものの断片から、「どんな状態に自分自身がおさまりがち」なのか、「どんな状態で過ごしたいのか」を総合的に考えていきましょう。
【日常生活から感じたこと】
感覚に振って行動するとどう感じたか
【非日常体験から感じたこと】
知らない世界を知った時にどう感じたか
この二つの生活・体験の差を考えて
比較・統合していく
違い・違和感
客観・主観
同じ点・同意
複数パターン
あらゆる状況で感じた、あなた自身の感覚から「こうありたい」を何か決め、行動・
選択においての指針にしていきましょう。価値観に関するような禅語・熟語・ことわざを知ると、言語化の助けになります。
たくさんのBeingが見つかっても、最初に従うのは多くても5つ。とりあえずメモしておいて、意識しなくても出来るようになってから増やしていくのが得策です。そして、最初のうちは崇高なものより身近なものがおすすめ。
Beingのイメージは価値観に近いものですが、価値観は話し合いや目覚め・折り合いにより自身とズレがあっても従うことが出来ます。Beingは「どういう状態でいたいか」と自身の感覚に寄ったもので、100％価値観と言い換えることは出来ません。自身のBeingがある程度分かっていると、Beingが似た人・遠い人がなんとなく分かるようになり、しなやかに過ごすこと・ある程度の対処が出来るようになります。
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